Koktajl z gruszek i banana na śniadanie

Koktajl z gruszek i banana na śniadanie jest szybki do zrobienia, sycący, gęsty i pyszny. Świetnie sprawdzi się jeśli nie mamy czasu na przygotowanie posiłku, gdyż można go zrobić w 5 minut.

 

Składniki na koktajl z gruszek i banana (2 porcje):

  • 2 średniej wielkości gruszki (najlepiej dobrze dojrzałe i miękkie)
  • banan
  • łyżka płatków owsianych
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • łyżeczka miodu
  • szczypta cynamonu

 

Przygotowanie

Gruszki obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Banana również obieramy i kroimy na kawałki. Owoce, płatki owsiane, miód i jogurt przekładamy do misy blendera i miksujemy do uzyskania jednolitej masy.

Po przelaniu do szklanek, koktajl posypujemy cynamonem.

Koktajl z gruszek i banana na śniadanie

Zobacz inne przepisy na koktajle owocowe:

Koktajl z bananem i melonem

Słodki koktajl z kiwi i jabłka

Koktajl z płatkami owsianymi i owocami

Kawa bananowa

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi (335 kcal)

 

Emilia

Share
Published by
Emilia

Recent Posts

Piersi kurczaka pod pierzynką – obiad z piekarnika lub air fryera

Piersi kurczaka pod pierzynką to pomysł na szybki, sycący i bardzo smaczny obiad, który z…

6 godzin ago

Te cebularze robi się błyskawicznie – bez drożdży i bez wyrastania

Cebularze bez drożdży to świetna alternatywa dla klasycznych drożdżowych wypieków. Nie wymagają wyrastania, przygotujesz je…

3 dni ago

Ciasto Dworska Fantazja – elegancki deser z kremem i lekką pianką

Ciasto Dworska Fantazja to efektowne, warstwowe ciasto z kakaowym biszkoptem, kremem budyniowym i lekką pianką…

6 dni ago

Kebaby z mięsa mielonego – soczyste i bardzo smaczne

Kebaby z mięsa mielonego to świetny pomysł na szybki, konkretny obiad lub kolację. Wystarczy dobra…

1 tydzień ago

Szybkie ciasto z air fryera – miękkie i puszyste

Szybkie ciasto z air fryera to idealne rozwiązanie, gdy masz ochotę na coś słodkiego, domowego…

2 tygodnie ago

Jak wygodnie zorganizować strefę kawy i napojów w kuchni? Sprzęt, który ułatwia życie przy większej liczbie gości

Podczas rodzinnych spotkań, świąt czy weekendowych wizyt znajomych najwięcej zamieszania robią… napoje i kawa. Ktoś…

2 tygodnie ago