Koktajl z gruszek i banana na śniadanie

Koktajl z gruszek i banana na śniadanie jest szybki do zrobienia, sycący, gęsty i pyszny. Świetnie sprawdzi się jeśli nie mamy czasu na przygotowanie posiłku, gdyż można go zrobić w 5 minut.

 

Składniki na koktajl z gruszek i banana (2 porcje):

  • 2 średniej wielkości gruszki (najlepiej dobrze dojrzałe i miękkie)
  • banan
  • łyżka płatków owsianych
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • łyżeczka miodu
  • szczypta cynamonu

 

Przygotowanie

Gruszki obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Banana również obieramy i kroimy na kawałki. Owoce, płatki owsiane, miód i jogurt przekładamy do misy blendera i miksujemy do uzyskania jednolitej masy.

Po przelaniu do szklanek, koktajl posypujemy cynamonem.

Koktajl z gruszek i banana na śniadanie

Zobacz inne przepisy na koktajle owocowe:

Koktajl z bananem i melonem

Słodki koktajl z kiwi i jabłka

Koktajl z płatkami owsianymi i owocami

Kawa bananowa

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi (335 kcal)

 

Emilia

Share
Published by
Emilia

Recent Posts

Ciasto z kremem – sprawdzone przepisy na pyszne i efektowne wypieki

Ciasto z kremem to jeden z tych deserów, które pojawiają się regularnie – zarówno na…

1 dzień ago

Pomysł na szybki obiad? Ten kremowy makaron znika w kilka minut

Jeśli potrzebujesz szybkiego obiadu, ten kremowy makaron to jeden z najprostszych wyborów. Robi się naprawdę…

4 dni ago

Drożdżówka z serem i jabłkami – miękka, puszysta i idealna do kawy

Drożdżówka z serem i jabłkami to jedno z tych ciast, które zawsze się udaje i…

5 dni ago

Jak zorganizować wieczór kulinarny – prezenty dla miłośników gotowania

Wspólne gotowanie to coś więcej niż tylko przygotowywanie posiłków – to tworzenie wspomnień, które pozostają…

5 dni ago

Babka cytrynowa z air fryera – wilgotna i puszysta, prosty domowy przepis

Jeśli masz air fryera, ten przepis na babkę cytrynową może Cię naprawdę zaskoczyć – wychodzi…

1 tydzień ago

Jajka w buraczkach – prosty przepis na smaczną przekąskę

Jajka w buraczkach to szybka i efektowna propozycja na śniadanie, kolację albo zimną przekąskę na…

2 tygodnie ago