Dietetyczne

chlebki jajeczne
26941 odsłon

Lekkie jak chmurka chlebki jajeczne

Chlebki jajeczne to lekka i pyszna przekąska, którą można podać na wiele sposobów: jak kanapki z wędliną i...

Dietetyczne leczo pieczone w piekarniku
3830 odsłon

Dietetyczne leczo pieczone w piekarniku (296 kcal)

Dietetyczne leczo pieczone w piekarniku robi się praktycznie samo, wystarczy tylko pokroić wszystkie składniki i włożyć do naczynia...

Gazpacho
583 odsłon

Gazpacho – chłodnik z pomidorów

Gazpacho to hiszpańska zupa, wywodząca się z Andaluzji, która nie wymaga gotowania i jest podawana na zimno. Głównym...

Spaghetti z cukinii
4268 odsłon

Spaghetti z cukinii z kurczakiem

Smaczna, lekka potrawa, która świetnie sprawdzi się na wiosenny obiad. Spaghetti z cukinii z kurczakiem nie wymaga wiele...

surówka z młodej kapusty
11232 odsłon

Zielona surówka z młodej kapusty

Prosty przepis na pyszną surówkę z młodej kapusty, ogórka i koperku. Jedna z najprostszych i najlepszych. W sezonie...

Dietetyczne placuszki z kalafiora
9495 odsłon

Dietetyczne placuszki z kalafiora

Dietetyczne placuszki z kalafiora robi się bardzo szybko i nie wymagają wiele pracy. Jest to danie wegetariańskie i...

17678 odsłon

Lekki sernik z chia na bananowym spodzie

Dietetyczny i zdrowy sernik na zimno na jogurtach greckich, z dodatkiem serka mascarpone i nasion chia. Jeśli sernik...

5095 odsłon

Wegetariański gulasz warzywny

Szybki gulasz z warzywami w sam raz na lekki obiad. Jeśli z podanych składników zrobimy dwie porcje gulaszu,...

1707 odsłon

Sałatka z kaszą pęczak i warzywami (350 kcal)

Zdrowa fit sałatka, która idealnie sprawdzi się jako lunch do pracy. Jeśli sałatkę podzielimy na dwie duże porcje,...

3592 odsłon

Fit kotlety z komosą ryżową (quinoa) i warzywami (158 kcal)

Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Podałam z dipem...