Kasza

941 odsłon

Fit kotlety z komosą ryżową (quinoa) i warzywami (158 kcal)

Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Podałam z dipem...

1011 odsłon

Kasza owsiana z warzywami – obiad wegański i fit (450 kcal)

Przepis na szybki i pyszny obiad z kaszą owsianą i warzywami. Takie danie jest bardzo zdrowe i lekkie....

388 odsłon

Jaglane kluski z sosem grzybowym

Przepis na pyszne kluski z dodatkiem kaszy jaglanej i twarogu podane z sosem ze świeżych grzybów leśnych. Kluski...

114 odsłon

Polenta z suszonymi pomidorami

Polenta to danie kuchni włoskiej, może nie tak popularne jak pizza i spaghetti, ale równie pyszne. Można ją...

115 odsłon

Cukinia faszerowana kaszą jaglaną i mięsem

Przepis na pyszną cukinię nadziewaną mięsem mielonym, pieczarkami i kaszą jaglaną. Składniki: 5 średnich cukinii 500 g mięsa...

1072 odsłon

Kasza jęczmienna z warzywami – danie fit

Przepis na szybkie i smaczne, bezmięsne danie na obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a...

580 odsłon

Wegetariańskie kotleciki z kaszą jaglaną i warzywami

Pyszne wegetariańskie kotleciki idealne na obiad albo jako burgery do bułki. Jeden kotlet to 169 kcal. Składniki (6 dużych kotletów):...

354 odsłon

Placuszki z kaszy jaglanej i warzyw

Po świątecznym obżarstwie polecam lekkie placuszki z kaszy jaglanej, marchewki i cukinii. Składniki: 100g kaszy jaglanej 3 łyżki...

56 odsłon

Kotlety z kaszy jęczmiennej i mięsa mielonego

Przepis na kotlety mielone z kaszą jęczmienną. Nieco odmienna wersja tradycyjnych kotletów, która zasmakuje wszystkim wielbicielom kaszy. Składniki:...

76 odsłon

Kotlety z kaszy jęczmiennej

Pyszne i proste jarskie danie, które doskonale sprawdzi się jako zamiennik mięsnych kotletów. Podałam z sosem pieczeniowym i...