Kasza
Fit kotlety z komosą ryżową (quinoa) i warzywami (158 kcal)
Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Podałam z dipem...
Kasza owsiana z warzywami – obiad wegański i fit (450 kcal)
Przepis na szybki i pyszny obiad z kaszą owsianą i warzywami. Takie danie jest bardzo zdrowe i lekkie....
Jaglane kluski z sosem grzybowym
Przepis na pyszne kluski z dodatkiem kaszy jaglanej i twarogu podane z sosem ze świeżych grzybów leśnych. Kluski...
Polenta z suszonymi pomidorami
Polenta to danie kuchni włoskiej, może nie tak popularne jak pizza i spaghetti, ale równie pyszne. Można ją...
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną i mięsem
Przepis na pyszną cukinię nadziewaną mięsem mielonym, pieczarkami i kaszą jaglaną. Składniki: 5 średnich cukinii 500 g mięsa...
Kasza jęczmienna z warzywami – danie fit
Przepis na szybkie i smaczne, bezmięsne danie na obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a...
Wegetariańskie kotleciki z kaszą jaglaną i warzywami
Pyszne wegetariańskie kotleciki idealne na obiad albo jako burgery do bułki. Jeden kotlet to 169 kcal. Składniki (6 dużych kotletów):...
Placuszki z kaszy jaglanej i warzyw
Po świątecznym obżarstwie polecam lekkie placuszki z kaszy jaglanej, marchewki i cukinii. Składniki: 100g kaszy jaglanej 3 łyżki...
Kotlety z kaszy jęczmiennej i mięsa mielonego
Przepis na kotlety mielone z kaszą jęczmienną. Nieco odmienna wersja tradycyjnych kotletów, która zasmakuje wszystkim wielbicielom kaszy. Składniki:...
Kotlety z kaszy jęczmiennej
Pyszne i proste jarskie danie, które doskonale sprawdzi się jako zamiennik mięsnych kotletów. Podałam z sosem pieczeniowym i...