Dietetyczne
Dietetyczne leczo pieczone w piekarniku (296 kcal)
Dietetyczne leczo pieczone w piekarniku robi się praktycznie samo, wystarczy tylko pokroić wszystkie składniki i włożyć do naczynia...
Gazpacho – chłodnik z pomidorów
Gazpacho to hiszpańska zupa, wywodząca się z Andaluzji, która nie wymaga gotowania i jest podawana na zimno. Głównym...
Spaghetti z cukinii z kurczakiem
Smaczna, lekka potrawa, która świetnie sprawdzi się na wiosenny obiad. Spaghetti z cukinii z kurczakiem nie wymaga wiele...
Zielona surówka z młodej kapusty
Prosty przepis na pyszną surówkę z młodej kapusty, ogórka i koperku. Jedna z najprostszych i najlepszych. W sezonie...
Dietetyczne placuszki z kalafiora
Dietetyczne placuszki z kalafiora robi się bardzo szybko i nie wymagają wiele pracy. Jest to danie wegetariańskie i...
Lekki sernik z chia na bananowym spodzie
Dietetyczny i zdrowy sernik na zimno na jogurtach greckich, z dodatkiem serka mascarpone i nasion chia. Jeśli sernik...
Wegetariański gulasz warzywny
Szybki gulasz z warzywami w sam raz na lekki obiad. Jeśli z podanych składników zrobimy dwie porcje gulaszu,...
Sałatka z kaszą pęczak i warzywami (350 kcal)
Zdrowa fit sałatka, która idealnie sprawdzi się jako lunch do pracy. Jeśli sałatkę podzielimy na dwie duże porcje,...
Fit kotlety z komosą ryżową (quinoa) i warzywami (158 kcal)
Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Podałam z dipem...
Kasza owsiana z warzywami – obiad wegański i fit (450 kcal)
Przepis na szybki i pyszny obiad z kaszą owsianą i warzywami. Takie danie jest bardzo zdrowe i lekkie....