Dietetyczne

3290 odsłon

Odchudzony barszcz ukraiński z botwinką (148 kcal)

Przepis na lekki barszcz ukraiński z młodych warzyw. Idealny na letni obiad. Z podanych składników wychodzi duży garnek...

3793 odsłon

Jagielnik na zimno z truskawkami

Jagielnik z kaszy jaglanej to zdrowa alternatywa dla wszelkiego rodzaju mącznych ciast. Jest bardzo pyszny, lekki, idealny na...

4766 odsłon

Fit twarożek na śniadanie (190 kcal)

Odchudzona wersja klasycznego twarożku z warzywami. Z podanych składników wychodzą dwie duże porcje, a każda ma tylko 190 kcal. Składniki...

11603 odsłon

Kasza jęczmienna z warzywami – danie fit

Przepis na szybkie i smaczne, bezmięsne danie na obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a...

3377 odsłon

Wiosenna surówka z ogórkiem, cukinią i rzodkiewką

Pyszna, lekka surówka idealna do obiadu, jako dodatek do wędlin czy na grilla. Składniki: mała cukinia 3 ogórki gruntowe...

12660 odsłon

Fit placuszki bananowe z twarogiem (218 kcal)

Lekkie, słodkie placuszki idealne na śniadanie. Jeden placuszek ma 218 kcal. Składniki (na 6 placuszków): 4 mocno dojrzałe banany 3...

2457 odsłon

Sałatka z niebieskim serem i pomidorami (338 kcal)

Szybka sałatka z niebieskim serem, sałatą i pomidorami. Lekka i smaczna. Jeśli z podanych składników zrobimy 4 porcje,...

13208 odsłon

Dietetyczna pizza na kalafiorowym spodzie (202 kcal)

Wyjątkowo lekka i szybka do zrobienia pizza. Co prawda nie smakuje jak typowa włoska pizza, ale jest równie...

5711 odsłon

Lekka sałatka z selerem naciowym i sałatą (263 kcal)

Szybki przepis na pyszną, fit sałatkę, idealną na lunch do pracy. Jeśli sałatkę podzielić na trzy porcje, to...

10478 odsłon

Szpinakowe fit placuszki (154 kcal)

Przepis na pyszne, lekkie placuszki ze szpinakiem i twarogiem. Można podać z sosem czosnkowym i kiełkami. Jeden placuszek...