Smaczny pomysł na obiad dla wielbicieli owoców morza.

Składniki:

    • 300g mieszanki owoców morza
    • 3 łyżki sosu sojowego
    • 2 marchewki
    • pietruszka
    • 2 łodygi selera naciowego
    • papryka czerwona
    • puszka czerwonej fasoli
    • pół puszki kukurydzy
    • 2 pomidory
    • 1 duża cebula
    • 2 ząbki czosnku
    • 1 łyżeczka papryki słodkiej
    • szczypta papryki chilli
    • 2 łyżeczki curry
    • 2 torebki ryżu
    • 1 łyżeczka kurkumy

Przygotowanie
Cebulę drobno kroimy i szklimy na oliwie. Dodajemy czosnek, pokrojoną w słupki marchewkę i pietruszkę, seler pokrojoną w kostkę, całość solimy i dusimy 10 minut. Następnie dodajemy paprykę pokrojoną w kostkę, kukurydzę, fasolę, pomidory pokrojone na małe kawałki, sos sojowy i przyprawy i dusimy kilka minut. Następnie dodajemy owoce morza i dusimy kolejne 5 minut.
W międzyczasie gotujemy ryż, który po ugotowaniu mieszamy z łyżeczką kurkumy.

Emilia

View Comments

  • Przeglądając wyniki z google natknąłem się na tą stronę. Bardzo mi się spodobała i z pewnością polecę ją moim znajomym.

Share
Published by
Emilia

Recent Posts

Rogaliki z air fryera – delikatne i kruche, idealne do kawy

Rogaliki z air fryera to świetny pomysł na szybki domowy wypiek bez nagrzewania całego piekarnika.…

1 dzień ago

Zostały ziemniaki z obiadu? Zrób z nich tę prostą zapiekankę

Zostały ziemniaki z obiadu i nie masz pomysłu, co z nimi zrobić? Ta zapiekanka to…

4 dni ago

Burrito z ryżem i soczewicą – prosty przepis na sycący obiad

Burrito to świetny pomysł na szybki, pożywny i wygodny obiad, który można przygotować bez dużego…

6 dni ago

Kremowe ciasto z marcepanem i amaretto. Jeden składnik zmienia wszystko

Na pierwszy rzut oka to zwykłe ciasto z kremem, ale już po pierwszym kęsie wiadomo,…

1 tydzień ago

Kupujesz pierwsze truskawki? Zwróć uwagę na jedną rzecz, zanim wrzucisz je do koszyka

Pierwsze truskawki w sklepach zawsze kuszą. Wyglądają dobrze, pachną delikatnie i trudno przejść obok nich…

1 tydzień ago

Prosta zapiekanka makaronowa z air fryera, którą robi się z tego, co jest w lodówce

Zapiekanka makaronowa z air fryera to dobry pomysł na szybki, domowy obiad z prostych składników.…

1 tydzień ago