Sałatki i surówki

Chrupiąca sałatka z kurczakiem i selerem naciowym

Chrupiąca sałatka z kurczakiem i selerem naciowym to pyszna propozycja na lekki lunch, kolację czy przekąskę na imprezie. Warzywa, kurczak i sos majonezowy z nutą curry to kompozycja, która podbije wasze kubki smakowe. Sałatkę robi się dość szybko, w czasie kiedy smaży się kurczak i gotuje kalafior można pokroić resztę warzyw, a następnie wszystko wymieszać ze sobą. Nie powinna to sprawić żadnych trudności, nawet początkującym w kuchni.

Składniki na chrupiącą sałatkę z kurczakiem i selerem naciowym:

  • 2 piersi z kurczaka (400 g) + sól, pieprz, łyżeczka curry
  • mała czerwona cebula
  • niewielki kalafior lub pół dużego
  • seler naciowy
  • średniej wielkości marchew
  • około 40 g migdałów w płatkach (1/3 szklanki)
  • 2 czubate łyżki majonezu
  • 2 czubate łyżki jogurtu greckiego
  • łyżeczka miodu
  • sól, pieprz, odrobina chili w proszku i curry

 

Przygotowanie

Piersi z kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Oprószamy przyprawami i odstawiamy przynajmniej na 15 minut. Następnie smażymy je na patelni z rozgrzanym olejem. Usmażone kawałki kurczaka odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręcznik papierowym, aż ostygną.

Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy na parze albo w osolonej wodzie przez około 6-7 minut. Ważne, aby był półtwardy i nie rozpadał się. Najlepiej sprawdzać widelcem czy jest już gotowy.

Wszystkie warzywa myjemy dokładnie, cebulę i marchew obieramy. Gałązki selera kroimy w plasterki, marchew w słupki, a cebulę w kostkę. Migdały prażymy przez chwilę na suchej patelni.

W misce mieszamy ze sobą majonez, jogurt, miód i przyprawy.

Kurczaka, kalafior i resztę warzyw umieszczamy w dużej misce, wlewamy sos i całość mieszamy przez chwilę. Sałatkę odstawiamy na pół godziny do lodówki do schłodzenia. Można ją przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku przez kilka dni.

Chrupiąca sałatka z kurczakiem i selerem naciowym

Zobacz inne przepisy na sałatki z kurczakiem:

Sałatka piknikowa z kurczakiem – szybka i smaczna

Makaronowa sałatka z brokułem i kurczakiem

Sałatka Wypaśna z kurczakiem – idealna na imprezy

Warstwowa sałatka z brokułem i kurczakiem

Sałatka warstwowa z sosem tzatziki i kurczakiem

Milena Kierzkowska

Dzień dobry, nazywam się Milena Kierzkowska i prowadzę ten blog kulinarny od 2011 roku. Preferuję prostą, domową kuchnię i staram się, aby moje przepisy nie były zbyt skomplikowane. Dzięki temu mogą je przygotować nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem.

Share
Published by
Milena Kierzkowska

Recent Posts

Piersi z kurczaka na cebuli – prosty przepis na smaczny obiad

Piersi z kurczaka na cebuli to jeden z tych przepisów, które sprawdzają się wtedy, gdy…

3 dni ago

Kremowe Ciasto Jogurtowe z Rabarbarem – delikatny domowy wypiek

Kremowe Ciasto Jogurtowe z Rabarbarem to deser, który łączy puszysty spód, delikatną warstwę jogurtową i…

7 dni ago

Leczo z pieczarek i papryki – prosty przepis na smaczny obiad

Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które dobrze sprawdza się wtedy,…

1 tydzień ago

Tosty francuskie z rabarbarem z air fryera – prosty przepis na słodko-wytrawne śniadanie

Tosty francuskie z rabarbarem to szybki pomysł na śniadanie, lekki deser albo ciepłą przekąskę w…

1 tydzień ago

Królewski Rubin – ciasto z rabarbarem, kremem budyniowym i pianką

Królewski Rubin to efektowne, warstwowe ciasto z rabarbarem, delikatnym kremem budyniowym i lekką pianką śmietanową.…

2 tygodnie ago

Bułki na serku wiejskim z air fryera – miękkie, puszyste i z dżemem w środku

Bułki na serku wiejskim z air fryera to szybki pomysł na domowy wypiek bez długiego…

2 tygodnie ago