Koktajl z gruszek i banana na śniadanie jest szybki do zrobienia, sycący, gęsty i pyszny. Świetnie sprawdzi się jeśli nie mamy czasu na przygotowanie posiłku, gdyż można go zrobić w 5 minut.
Składniki na koktajl z gruszek i banana (2 porcje):
- 2 średniej wielkości gruszki (najlepiej dobrze dojrzałe i miękkie)
- banan
- łyżka płatków owsianych
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżeczka miodu
- szczypta cynamonu
Przygotowanie
Gruszki obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Banana również obieramy i kroimy na kawałki. Owoce, płatki owsiane, miód i jogurt przekładamy do misy blendera i miksujemy do uzyskania jednolitej masy.
Po przelaniu do szklanek, koktajl posypujemy cynamonem.
Zobacz inne przepisy na koktajle owocowe:
Koktajl z bananem i melonem
Słodki koktajl z kiwi i jabłka
Koktajl z płatkami owsianymi i owocami
Kawa bananowa
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi (335 kcal)
