Koktajl bananowy z płatkami owsianymi (335 kcal)
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi to dobry pomysł na błyskawiczne, pożywne, zdrowe, a także bardzo smaczne śniadanie. Taki koktajl jest bogaty w błonnik, witaminy z grupy B oraz minerały: wapń, fosfor i magnez. Jedna porcja ma 335 kcal, więc może stanowić dietetyczne śniadanie lub kolację, które przygotujecie w 5 minut.
Banany kroimy na kawałki. Miksujemy je razem z mlekiem, miodem i płatkami owsianymi za pomocą blendera ręcznego lub kielichowego. Całość przelewamy do dwóch szklanek.
Sałatka warstwowa z ryżem i wędzonym kurczakiem to danie, które nie tylko doskonale smakuje, ale…
Ciasto Marzenka to elegancki i efektowny deser, który łączy w sobie delikatny biszkopt kakaowy i…
Te ogórki to prawdziwy słoikowy hit, który robi furorę co roku w mojej spiżarni. Są…
Sałatka Słoikowa od Teściowej to sprawdzony przepis na domowe przetwory warzywne, który warto mieć w…
Burgery w cieście drożdżowym to rewelacyjny pomysł na domowe bułki z pysznym, mięsnym nadzieniem. Są…
Gulaszowa z indykiem i batatami to pyszne, rozgrzewające danie jednogarnkowe, które świetnie sprawdzi się na…