Pyszna, fit sałatka, którą można zrobić błyskawicznie. Idealna na imprezę czy do pracy. W 100 g sałatki znajduje się 102 kcal.
Składniki:
- 2 podudzia wędzonego kurczaka
- 250 g pomidorków koktajlowych
- pół pora
- puszka groszku
- puszka kukurydzy
- mały kubeczek jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki musztardy
- sól, pieprz
Przygotowanie
Por kroimy w półplasterki, zalewamy wrzącą wodą i odstawiamy na 15 minut, następnie wodę odcedzamy. Z kurczaka ściągamy skórę, mięso kroimy w kostkę. Pomidorki przekrawamy na pół, groszek i kukurydzę odsączamy. Składniki wkładamy do miski i przyprawiamy. Jogurt mieszamy z musztardą i wlewamy do sałatki. Mieszamy i odstawiamy na pół godziny do lodówki.
Zostaw odpowiedź