Wegetariańskie

Wiosenna sałatka warstwowa z serkiem wiejskim – szybka i smaczna

Wiosenna sałatka warstwowa z serkiem wiejskim jest bardzo smaczna, lekka i kolorowa, a także prosta w przygotowaniu. Świetnie prezentuje się na stole. Będzie idealna na grilla, domówkę czy zwykłą kolację. Sprawdzi się nawet na obiad w upalny dzień, podana z młodymi ziemniakami. Można się na nią skusić będąc również na diecie odchudzającej, gdyż jest zdrowa i zawiera mało kalorii. Chrupiące rzodkiewki i sałata, gotowane jajka, pachnące pomidory, serek wiejski oraz lekki sos jogurtowy z dodatkiem czosnku tworzą bardzo udaną kompozycję, która zasmakuje każdemu. Jeśli lubicie serki wiejski, to nie warto się wahać z jej przygotowaniem!

Wiosenna sałatka warstwowa to sałatka, do której często wracam kiedy w warzywniaku pojawiają się nowalijki. Zimą natomiast czasami przygotowuję jej inną wersję: rzodkiewki zastępuję ogórkami konserwowymi, a sałatę masłową – lodową.

 

Składniki na wiosenną sałatkę warstwową z serkiem wiejskim:

  • mała główka sałaty masłowej
  • 2 pomidory
  • pęczek rzodkiewki
  • 4 jajka rozmiar L
  • niewielka czerwona cebula
  • 500 g serka wiejskiego
  • pęczek szczypioru

Sos:

  • 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
  • 2-3 ząbki czosnku
  • sól, pieprz

 

Przygotowanie

Serek wiejski dokładnie odcedzamy na sitku ze śmietanki, aby został tylko ziarnisty twaróg. Jajka gotujemy na twardo, studzimy obieramy i kroimy w niezbyt drobną kostkę. Cebulę i szczypior drobno siekamy. Rzodkiewki kroimy w kostkę, pomidory również. Sałatę dokładnie myjemy, osuszamy i rwiemy na małe kawałki. Czosnek przeciskamy przez praskę i mieszamy z jogurtem i przyprawami.

W przezroczystej salaterce układamy warstwami rozpoczynając od dna:

  • serek wiejski
  • pomidory
  • cebula
  • rzodkiewka
  • jajka
  • sałata
  • sos jogurtowy
  • szczypior

Sałatkę można podawać od razu po przygotowaniu.

Wiosenna sałatka warstwowa z serkiem wiejskim – szybka i smaczna

 

Zobacz inne przepisy na lekkie sałatki:

Sałatka z brokułem i pieczonymi ziemniakami

Sałatka z kaszą gryczaną i warzywami (na fit lunch -170 kcal)

Sałatka z niebieskim serem i pomidorami (338 kcal)

Lekka sałatka z selerem naciowym i sałatą (263 kcal)

Lekka sałatka z brokułem i tuńczykiem

Milena Kierzkowska

Dzień dobry, nazywam się Milena Kierzkowska i prowadzę ten blog kulinarny od 2011 roku. Preferuję prostą, domową kuchnię i staram się, aby moje przepisy nie były zbyt skomplikowane. Dzięki temu mogą je przygotować nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem.

View Comments

Share
Published by
Milena Kierzkowska

Recent Posts

Rogaliki z air fryera – delikatne i kruche, idealne do kawy

Rogaliki z air fryera to świetny pomysł na szybki domowy wypiek bez nagrzewania całego piekarnika.…

1 godzinę ago

Zostały ziemniaki z obiadu? Zrób z nich tę prostą zapiekankę

Zostały ziemniaki z obiadu i nie masz pomysłu, co z nimi zrobić? Ta zapiekanka to…

3 dni ago

Burrito z ryżem i soczewicą – prosty przepis na sycący obiad

Burrito to świetny pomysł na szybki, pożywny i wygodny obiad, który można przygotować bez dużego…

5 dni ago

Kremowe ciasto z marcepanem i amaretto. Jeden składnik zmienia wszystko

Na pierwszy rzut oka to zwykłe ciasto z kremem, ale już po pierwszym kęsie wiadomo,…

6 dni ago

Kupujesz pierwsze truskawki? Zwróć uwagę na jedną rzecz, zanim wrzucisz je do koszyka

Pierwsze truskawki w sklepach zawsze kuszą. Wyglądają dobrze, pachną delikatnie i trudno przejść obok nich…

7 dni ago

Prosta zapiekanka makaronowa z air fryera, którą robi się z tego, co jest w lodówce

Zapiekanka makaronowa z air fryera to dobry pomysł na szybki, domowy obiad z prostych składników.…

1 tydzień ago