Surówki

Surówka z sałaty lodowej, marchewki i pora – lekka i bardzo smaczna

Surówka z sałaty lodowej, marchewki i pora to jeden z tych dodatków, które pasują niemal do wszystkiego. Jest chrupiąca, świeża i szybka w przygotowaniu, a jogurtowy sos z delikatną nutą cytryny sprawia, że całość smakuje lekko i bardzo domowo. To idealna propozycja zarówno do codziennego obiadu, jak i do dań z grilla czy kolacji na szybko.

Jeśli szukasz sprawdzonej, prostej surówki bez wymyślnych składników, ten przepis z pewnością się sprawdzi. Wszystko przygotujesz w kilkanaście minut, a efekt będzie naprawdę bardzo smaczny.

Dlaczego warto przygotować tę surówkę?

  • jest szybka i prosta, bez długiego krojenia

  • pasuje do mięs, ryb i dań wegetariańskich

  • ma świeży, chrupiący smak

  • dobrze sprawdza się także następnego dnia

Surówka z sałaty lodowej, marchewki i pora – lekka i bardzo smaczna

Jak przygotować surówkę z sałaty lodowej, marchewki i pora

Przygotowanie tej surówki nie sprawi żadnych trudności, nawet jeśli robisz ją po raz pierwszy. Wystarczy zadbać o odpowiednie przygotowanie warzyw i dobrze doprawiony sos, który połączy wszystkie składniki w spójną całość.

Print

Surówka z sałaty lodowej, marchewki i pora - przepis

Prosta i chrupiąca surówka z sałaty lodowej, marchewki i pora z jogurtowym sosem. Idealny dodatek do obiadu.
Rodzaj Surówki i dodatki
Kuchnia Polska
Słowo kluczowe surówka z sałaty lodowej, surówka do obiadu, surówka z marchewki i pora, surówka z jogurtem, domowa surówka
Czas przygotowania 15 minuty
Servings 4 osoby

Składniki

  • 1 główka sałaty lodowej
  • 3 średnie marchewki
  • 1 mały por
  • 1 puszka kukurydzy
  • sok z połowy cytryny
  • 200 g jogurtu greckiego
  • 1 czubata łyżka majonezu (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka cukru
  • sól i świeżo mielony pieprz do smaku

Instrukcje

  • Sałatę lodową oczyść, usuń zewnętrzne liście, a następnie porwij ją rękami na mniejsze, równej wielkości kawałki. Przełóż do dużej miski. Marchewki obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach, po czym dodaj do sałaty. Pora oczyść, przekrój wzdłuż na pół i pokrój w drobną kostkę lub cienkie półkrążki.
  • Kukurydzę odsącz z zalewy i dodaj do pozostałych warzyw. W osobnej miseczce połącz jogurt grecki z majonezem (jeśli go używasz), sokiem z cytryny oraz cukrem. Całość dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem, a następnie dokładnie wymieszaj, aż sos będzie gładki.
  • Gotowy sos dodaj do miski z warzywami i delikatnie, ale dokładnie wszystko wymieszaj. Surówkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu lub po krótkim schłodzeniu w lodówce..

Do czego podać surówkę?

Surówka z sałaty lodowej, marchewki i pora to bardzo uniwersalny dodatek, który pasuje do większości domowych obiadów. Świetnie sprawdzi się przy kotletach schabowych, mielonych, pieczonym kurczaku oraz rybach podawanych z ziemniakami lub frytkami. Dzięki lekkiej, jogurtowej bazie dobrze równoważy bardziej wyraziste i tłuste dania. Można podać ją także do dań z grilla, jako świeży akcent obok kiełbasy czy karkówki. Dobrze sprawdzi się również jako prosta surówka do kolacji lub dodatek do kanapek.

Najczęściej zadawane pytania

Czy można pominąć majonez?
Tak, majonez jest opcjonalny. Sama wersja na jogurcie również smakuje bardzo dobrze i jest lżejsza.

Jak długo można przechowywać surówkę?
Najlepiej spożyć ją w dniu przygotowania, ale przechowywana w lodówce zachowa świeżość do następnego dnia.

Czy można dodać inne warzywa?
Tak, dobrze sprawdzi się drobno pokrojona papryka, jabłko lub garść posiekanego szczypiorku.

Kilka słów na koniec

Ta surówka to klasyczny, domowy dodatek, który zawsze się sprawdza. Jest szybka, prosta i oparta na łatwo dostępnych składnikach, dlatego warto mieć ten przepis pod ręką. Jeśli lubisz takie nieskomplikowane, ale bardzo smaczne propozycje, koniecznie wypróbuj ją przy najbliższym obiedzie albo zernik na inne przepisy:

Surówka z kiszonych ogórków – idealna do każdego obiadu

Surówka do wszystkiego z sałatą lodową – prawdziwy HIT!

Colesław z kapusty pekińskiej

Milena Kierzkowska

Dzień dobry, nazywam się Milena Kierzkowska i prowadzę ten blog kulinarny od 2011 roku. Preferuję prostą, domową kuchnię i staram się, aby moje przepisy nie były zbyt skomplikowane. Dzięki temu mogą je przygotować nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem.

Share
Published by
Milena Kierzkowska

Recent Posts

Zapiekanka z bakłażanem – prosty przepis na sycący obiad bez mięsa

Zapiekanka z bakłażanem to danie, które dobrze sprawdza się wtedy, gdy chcesz przygotować coś prostego,…

8 godzin ago

Owocowa Mozaika – prosty przepis na lekkie ciasto bez pieczenia

Owocowa Mozaika to efektowne, a jednocześnie bardzo proste ciasto na zimno, które świetnie sprawdza się…

2 dni ago

Pulpety z cukinii w sosie koperkowym – prosty przepis na lekki obiad

Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy obiad bez mięsa, który naprawdę syci…

4 dni ago

Piersi z kurczaka na cebuli – prosty przepis na smaczny obiad

Piersi z kurczaka na cebuli to jeden z tych przepisów, które sprawdzają się wtedy, gdy…

1 tydzień ago

Kremowe Ciasto Jogurtowe z Rabarbarem – delikatny domowy wypiek

Kremowe Ciasto Jogurtowe z Rabarbarem to deser, który łączy puszysty spód, delikatną warstwę jogurtową i…

2 tygodnie ago

Leczo z pieczarek i papryki – prosty przepis na smaczny obiad

Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które dobrze sprawdza się wtedy,…

2 tygodnie ago