Surówka z selerem konserwowym i marchewką
Pyszna i zdrowa surówka idealna do obiadu.
Błyskawiczny chłodnik z burakami
Danie, które powstaje w 10 minut. Idealne na letnie upały. Można podać z jajkiem lub młodymi ziemniakami.
Odchudzony barszcz ukraiński z botwinką (148 kcal)
Przepis na lekki barszcz ukraiński z młodych warzyw. Idealny na letni obiad. Z podanych składników wychodzi duży garnek zupy, na około sześć dużych porcji, a każda ma tylko 148 kcal.
Jagielnik na zimno z truskawkami
Jagielnik z kaszy jaglanej to zdrowa alternatywa dla wszelkiego rodzaju mącznych ciast. Jest bardzo pyszny, lekki, idealny na upalne dni. 100 g deseru to tylko 126 kcal.
Fit twarożek na śniadanie (190 kcal)
Odchudzona wersja klasycznego twarożku z warzywami. Z podanych składników wychodzą dwie duże porcje, a każda ma tylko 190 kcal.
Kasza jęczmienna z warzywami – danie fit
Przepis na szybkie i smaczne, bezmięsne danie na obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a każda ma tylko 359 kcal.
Wiosenna surówka z ogórkiem, cukinią i rzodkiewką
Pyszna, lekka surówka idealna do obiadu, jako dodatek do wędlin czy na grilla.
Fit placuszki bananowe z twarogiem (218 kcal)
Lekkie, słodkie placuszki idealne na śniadanie. Jeden placuszek ma 218 kcal.
Sałatka z niebieskim serem i pomidorami (338 kcal)
Szybka sałatka z niebieskim serem, sałatą i pomidorami. Lekka i smaczna. Jeśli z podanych składników zrobimy 4 porcje, to jedna będzie miała 338 kcal.
Dietetyczna pizza na kalafiorowym spodzie (202 kcal)
Wyjątkowo lekka i szybka do zrobienia pizza. Co prawda nie smakuje jak typowa włoska pizza, ale jest równie smaczna. Jeśli całość podzielimy na 6 porcji, to jeden kawałek będzie miał 202 kcal.
