Wegetariańskie

Fit pasta jajeczna (bez majonezu)

Fit pasta jajeczna ze szczypiorkiem i jogurtem zamiast majonezu jest pyszna, lekka i błyskawiczna do zrobienia. Świetnie smakuje na kanapkach z żytniego chleba, w towarzystwie pomidora i sałaty – takie śniadanie z pewnością pozwoli dobrze zacząć dzień, gdyż jest smaczne, zdrowe i syci na długo. Z podanych składników wychodzi spora porcja pasty, która wystarczy na posmarowanie jakiś 6-8 kanapek.

 

Składniki na fit pastę jajeczną:

  • 5 jajek (rozmiar M)
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • łyżeczka musztardy (dałam rosyjską)
  • pół pęczka szczypiorku
  • sól, pieprz

 

Przygotowanie

Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w drobną kostkę. Szczypiorek siekamy i dodajemy do jajek. Dokładamy również jogurt, musztardę i przyprawy. Całość mieszamy dokładnie ze sobą.

 

Fit pasta jajeczna (bez majonezu)

Zobacz inne przepisy na lekkie śniadanie:

Szybka Pasta Z Tuńczyka I Serka Wiejskiego

Pasztet Z Czerwonej Soczewicy (77 Kcal)

Pasztet Warzywny Z Kaszą Jaglaną (Wegański I Bezglutenowy)

Fit Twarożek Na Śniadanie (190 Kcal)

Fit Placuszki Bananowe Z Twarogiem (218 Kcal)

Lekkie Jak Chmurka Chlebki Jajeczne

Milena Kierzkowska

Dzień dobry, nazywam się Milena Kierzkowska i prowadzę ten blog kulinarny od 2011 roku. Preferuję prostą, domową kuchnię i staram się, aby moje przepisy nie były zbyt skomplikowane. Dzięki temu mogą je przygotować nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem.

Share
Published by
Milena Kierzkowska

Recent Posts

Kociołek wiejski z makaronem – prosty przepis na sycący obiad

Kociołek wiejski z makaronem to danie, które dobrze sprawdza się wtedy, gdy potrzeba czegoś konkretnego,…

3 dni ago

Ciasto Złota Karotka – marchewkowe z kremem budyniowym i śmietanką

Ciasto Złota Karotka to domowy wypiek, który łączy wilgotne ciasto marchewkowe z delikatnym kremem budyniowym…

6 dni ago

Oliwa ekologiczna a zwykła – czym się różni?

Oliwa ekologiczna to nie kwestia smaku, tylko sposobu uprawy: gaje prowadzone są bez syntetycznych pestycydów…

1 tydzień ago

Spaghetti w sosie cebulowym – prosty przepis na szybki obiad

Spaghetti w sosie cebulowym to jeden z tych przepisów, które ratują obiad wtedy, gdy w…

2 tygodnie ago

Pasztet z cukinii – prosty i niedrogi. Dobry na ciepło i na zimno

Pasztet z cukinii to jeden z tych przepisów, które dobrze sprawdzają się wtedy, gdy chcemy…

2 tygodnie ago

Zapiekanka gyros z kurczakiem i ryżem. Taki obiad to pewniak, który wszystkim smakuje

Zapiekanka gyros to jeden z tych obiadów, które robi się bez większego wysiłku, a efekt…

3 tygodnie ago