Dietetyczne

Kotlety gyros z piekarnika – łatwy i pyszny pomysł na obiad!

Kotlety gyros z piekarnika, inaczej kotlety siekane, to idealny pomysł na szybki i smaczny obiad, który z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Tradycyjnie smażone na patelni, mogą być również pieczone w piekarniku, co jest zdrowszą i mniej tłustą opcją. Są bardzo proste do przygotowania i zawsze wychodzą soczyste i aromatyczne.

Z czym podać kotlety gyros z piekarnika?

Do takich kotlecików pasuje wiele różnych dodatków. Jeśli podajesz je na obiad i chcesz, żeby było bardziej treściwie, możesz je podać z frytkami, ryżem czy ulubioną kaszą. Do kotletów pasują też wszelkiego rodzaju surówki ze świeżych warzyw.

Jeśli chcesz podać kotlety jako danie na ciepło na imprezie czy na lekką kolację, wystarczy sos na bazie jogurtu np. czosnkowy czy tzatziki.

Składniki na kotlety gyros z piekarnika (około 8 sztuk):

  • 450 g piersi z kurczaka (2 filety)
  • 1 duża papryka czerwona
  • 1 mała cebula czerwona
  • pół puszki kukurydzy konserwowej
  • 2 jajka rozmiar M
  • 5 łyżek bułki tartej (90 g)
  • 1 czubata łyżeczka przyprawy kebab-gyros
  • łyżka ketchupu
  • sól i pieprz do smaku

 

Przygotowanie

Piersi z kurczaka umyj, osusz ręcznikiem papierowym i pokrój w kostkę. Cebulę obierz i pokrój w kostkę. Kukurydzę odsącz z zalewy. Paprykę pokrój w drobne paseczki.

Do sporej miski przełóż kurczaka, cebulę, paprykę i kukurydzę. Wbij jajka, dodaj bułkę tartą i ketchup. Wsyp przyprawę kebab-gyros, dużą szczyptę soli i mniejszą pieprzu. Całość wymieszaj łyżką albo ręcznie.

Z masy formuj dość spore okrągłe kotlety i układaj je na blaszce od piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia.

Blaszkę włóż do piekarnika nagrzanego do 180 C i piecz przez 30 minut z termoobiegiem. Po wyjęciu z piekarnika odstaw je na 10 minut, aby nieco przestygły, nie będzie wtedy ryzyka, że się rozpadną podczas nakładania.

 

Kotlety gyros z piekarnika – łatwy i pyszny pomysł na obiad!

 

Zobacz inne przepisy na kotlety z kurczaka:

Kotlety korsarza – pomysł na szybki obiad

Siekane kotlety z kurczaka a la pizza

Roladki drobiowe w boczku – pyszne danie z piekarnika

Piersi z kurczaka pod marchewkową pierzynką i puree z kalafiora (411 kcal)

Pierś z kurczaka pod pierzynką z pieczarek i sera żółtego

Milena Kierzkowska

Dzień dobry, nazywam się Milena Kierzkowska i prowadzę ten blog kulinarny od 2011 roku. Preferuję prostą, domową kuchnię i staram się, aby moje przepisy nie były zbyt skomplikowane. Dzięki temu mogą je przygotować nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem.

Share
Published by
Milena Kierzkowska

Recent Posts

Ciasto Dolce Vita – prosty, lekki deser bez pieczenia

Ciasto Dolce Vita to lekki deser bez pieczenia, który łączy delikatną masę serową z ricotty…

3 dni ago

Co ugotować tanio z produktów na promocji? Gazetka Lidl jako inspiracja na cały tydzień

Codzienne zastanawianie się nad domowym menu potrafi być naprawdę męczące, zwłaszcza gdy starasz się rozsądnie…

4 dni ago

Fasolka z jajkami i fetą prosto z patelni – prosty przepis na szybki obiad

Fasolka z jajkami i fetą prosto z patelni to pomysł na szybkie, konkretne i naprawdę…

5 dni ago

Faszerowane krążki cukinii – prosty przepis na smaczny obiad

Faszerowane krążki cukinii to bardzo praktyczny pomysł na szybki obiad z piekarnika. Danie jest proste,…

7 dni ago

Ogórki w zalewie pomidorowej do słoików – prosty przepis na zimę

Ogórki w zalewie pomidorowej do słoików to jeden z tych domowych przetworów, które dobrze sprawdzają…

1 tydzień ago

Wrapy z cukinii – prosty przepis na lekki obiad i kolację

Wrapy z cukinii to bardzo prosty sposób na lekkie, a jednocześnie sycące danie z kilku…

2 tygodnie ago