Tag: jogurt
Pyszna sałatka z ryżem, brokułem i sosem czosnkowym
Sałatka z ryżem idealnie sprawdzi się zarówno na grillu, jak i przy świątecznym stole. Składniki: torebka ryżu parboiled...
Szybka sałatka z fasolką szparagową i boczkiem
Przepis na pyszną fasolkę szparagową z boczkiem w sosie śmietanowym z curry. Składniki: 0,5 kg fasolki szparagowej 250...
Fit twarożek na śniadanie (190 kcal)
Odchudzona wersja klasycznego twarożku z warzywami. Z podanych składników wychodzą dwie duże porcje, a każda ma tylko 190 kcal. Składniki...
Zapiekanka gyros z makaronem
Polecam przepis na smaczną zapiekankę z makaronem, kurczakiem i papryką. Składniki: 250 g makaronu (wstążki,świderki czy rurki) pierś...
Lekka sałatka z brokułem i tuńczykiem
Dietetyczna, ale pożywna sałatka z brokułem, tuńczykiem i jajkiem. Szybka i nieskomplikowana. Porcja ma tylko 224 kcal. Składniki (na 4...
Sałatka z buraczków
Prosta sałatka z buraków, świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Składniki: 2 spore buraki cebula 4 ogórki...
Zapiekanka z tuńczykiem
Jeśli lubicie ryby, to danie jest dla was idealne ;) Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami. Składniki: 250g...
Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)
Pyszne, lekko słodkie, choć bez dodatku cukru, placuszki bananowe to dobra propozycja na śniadanie. Jeden placuszek to tylko 92 kcal....
Zapiekanka makaronowa z wędliną
Ta zapiekanka to dobry sposób na zużycie wędlin zalegających w lodówce. Składniki: 250 g makaronu świderki 250 g...
Lekka sałatka z wędzonym kurczakiem (102 kcal)
Pyszna, fit sałatka, którą można zrobić błyskawicznie. Idealna na imprezę czy do pracy. W 100 g sałatki znajduje...