Tag: jogurt

Sałatka z ryżem
72157 odsłon

Pyszna sałatka z ryżem, brokułem i sosem czosnkowym

Sałatka z ryżem idealnie sprawdzi się zarówno na grillu, jak i przy świątecznym stole. Składniki: torebka ryżu parboiled...

2186 odsłon

Szybka sałatka z fasolką szparagową i boczkiem

Przepis na pyszną fasolkę szparagową z boczkiem w sosie śmietanowym z curry. Składniki: 0,5 kg fasolki szparagowej 250...

5045 odsłon

Fit twarożek na śniadanie (190 kcal)

Odchudzona wersja klasycznego twarożku z warzywami. Z podanych składników wychodzą dwie duże porcje, a każda ma tylko 190 kcal. Składniki...

4804 odsłon

Zapiekanka gyros z makaronem

Polecam przepis na smaczną zapiekankę z makaronem, kurczakiem i papryką. Składniki: 250 g makaronu (wstążki,świderki czy rurki) pierś...

14453 odsłon

Lekka sałatka z brokułem i tuńczykiem

Dietetyczna, ale pożywna sałatka z brokułem, tuńczykiem i jajkiem. Szybka i nieskomplikowana. Porcja ma tylko 224 kcal. Składniki (na 4...

1745 odsłon

Sałatka z buraczków

Prosta sałatka z buraków, świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Składniki: 2 spore buraki cebula 4 ogórki...

3160 odsłon

Zapiekanka z tuńczykiem

Jeśli lubicie ryby, to danie jest dla was idealne ;) Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami. Składniki: 250g...

3781 odsłon

Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Pyszne, lekko słodkie, choć bez dodatku cukru, placuszki bananowe to dobra propozycja na śniadanie. Jeden placuszek to tylko 92 kcal....

zapiekanki z makaronem
2329 odsłon

Zapiekanka makaronowa z wędliną

Ta zapiekanka to dobry sposób na zużycie wędlin zalegających w lodówce. Składniki: 250 g makaronu świderki 250 g...

6874 odsłon

Lekka sałatka z wędzonym kurczakiem (102 kcal)

Pyszna, fit sałatka, którą można zrobić błyskawicznie. Idealna na imprezę czy do pracy. W 100 g sałatki znajduje...