Sałatki i surówki

Sałatka z brokułem, szynką i sosem czosnkowym – na grilla i imprezę

Sałatka z brokułem, szynką i sosem czosnkowym jest przepyszna, lekka i kolorowa. Sprawdzi się na każdą większą czy mniejszą uroczystość, jak i na zwykłą kolację czy jako przekąska do grilla. Robi się ją szybko i bezproblemowo. Wystarczy tylko ugotować jajka i brokuła, przygotować sos czosnkowy i rozłożyć wszystko na talerzu.

Sałatkę można podać jako samodzielne danie, albo np. z grzankami z bagietki i sera żółtego lub chlebkiem czosnkowym z tego przepisu.

 

Składniki na sałatkę z brokułem, szynką i sosem czosnkowym:

  • 100 g szynki prosciutto crudo w plastrach
  • brokuł (około 500 g)
  • 250 g pomidorów koktajlowych
  • 4 jajka
  • 2 łyżki słonecznika

     

Sos czosnkowy:

  • 2 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
  • 3 ząbki czosnku
  • łyżeczka musztardy
  • łyżeczka soku z cytryny
  • sól, pieprz

 

Przygotowanie

Jajka ugotuj na twardo, czyli około 7-8 minut od momentu, kiedy woda zacznie wrzeć. Ostudź je, obierz i przekrój na ćwiartki.

Brokuła podziel na różyczki i ugotuj je al dente (tak, aby były lekko twarde) w osolonej wodzie lub na parze. Odstaw do wystudzenia.

Pomidorki przekrój na pół. Słonecznik upraż na suchej patelni. Plastry szynki zwiń w rulon, jeden z końców porozkładaj na boki, tworząc różyczkę.

Do miski przełóż majonez, jogurt i musztardę. Dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę, sok wyciśnięty z cytryny i przyprawy. Całość wymieszaj dokładnie.

Na płaskim półmisku lub dużym talerzu rozłóż brokuła, pomidory i jajka. Na nie wylej sos czosnkowy. Ułóż szynkę i całość posyp słonecznikiem. Sałatkę możesz podawać od razu po przygotowaniu.

Sałatka z brokułem, szynką i sosem czosnkowym – na grilla i imprezę

 

Zobacz inne przepisy na szybkie i lekkie sałatki:

Genialna sałatka z kurczakiem i jajkiem – znika od razu na każdej imprezie

Niecodzienna sałatka z jajkami i sosem czosnkowym

Sałatka z ogórkiem i jajkiem – na grilla i nie tylko

Śródziemnomorska sałatka z fetą i oliwkami

Sałatka z kalafiorem i pomidorami – szybka i kolorowa

 

Milena

Dzień dobry, nazywam się Milena Kierzkowska i prowadzę ten blog kulinarny od 2011 roku. Preferuję prostą, domową kuchnię i staram się, aby moje przepisy nie były zbyt skomplikowane i mógł je wykonać każdy, nawet nie mający pojęcia o gotowaniu.

Share
Published by
Milena

Recent Posts

Kotlety z pieczarek z air fryera – proste i bardzo smaczne

Kotlety z pieczarek z air fryera to prosty pomysł na bezmięsny obiad lub kolację, który…

1 dzień ago

Fasolka po bretońsku na szybko – zrobisz w 20 minut!

Fasolka po bretońsku na szybko to idealne rozwiązanie wtedy, gdy masz ochotę na coś konkretnego,…

3 dni ago

Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym

Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to propozycja idealna na chłodniejsze dni, kiedy masz…

1 tydzień ago

Kebab w tortilli – lepszy niż z budki

Kebab w tortilli to jeden z tych domowych obiadów, które robią wrażenie od pierwszego kęsa.…

2 tygodnie ago

Sałatka tatarska ze śledziem – wyrazista i bardzo smaczna

Sałatka tatarska ze śledziem to jedna z tych sałatek, które od lat pojawiają się na…

3 tygodnie ago

Łaciatek z makiem – efektowne i bardzo smaczne ciasto

Łaciatek z makiem to ciasto, które przyciąga wzrok już po pierwszym krojeniu. Jasna masa jogurtowa…

3 tygodnie ago